今回は堀未央奈さんのことについて紹介していきたいと思います。

堀未央奈さんのことで話題になっているのが現在の体重です。なぜ堀未央奈さんの現在の体重について話題になっているのかというと、、、、、理由は痩せすぎだということです。

 

堀未央奈さんのストーリーを見たファンは、「自分の影響力考えて…」「痩せ信仰に繋がるからこういう数字は出さない方がいい」「ファンの女の子が真似したらどうするの?」「さすがにこの数字はエグすぎる」「摂食障害量産しちゃうよ」という声が多くみられており、影響力ある堀未央奈さんだからこそだと思えますね。

 

そこで今回は堀未央奈さんの現在の体重を紹介するのと同時に、過去の体型写真から現在の体型を比較して、どれくらい痩せているのかビフォーアフターをチェックしていきたいと思います。

 

堀未央奈の現在の体重がヤバい!ビフォーアフターをチェック!

こちらでは堀未央奈さんの現在の体重について紹介していきたいと思います。

 

2021年9月現在、堀未央奈さんの現在の体重は39.3キロであることを公表いたしました。

証拠はこちらです。

なぜ堀未央奈さんは現在の体重になったことを以下のように考察しております。

堀は「わたしは胃下垂で筋肉落ちちゃって40kgだから筋肉もっとある時は45kgだよん」「みんなは身長に合ったBMIを調べてダイエットとかしすぎないでね」と呼びかけ。

と言い訳のように聞こえてしまうのは気のせいでしょうか。

 

過去の堀未央奈さんの画像を比べてみましょう。

左が加入したての頃で右が2021年現在の姿です。堀未央奈さんを比較していると、どちらも大きく体重は変化しているようには感じませんでした。卒業する2・3年前の画像もみたのですが、大きな変化はありませんでした。

体重の変化があったとしても2から3キロ前後だと思います。

 

堀未央奈さんの現在の体重と身長ですが、162センチ39.3キロというのはどんな状態なのでしょうか。

BMIで当てはめてみると14.68に該当します。14.68というのは明らかに痩せすぎと言われ、BMIの数値が18.5以下になると痩せすぎという判定が出てしまうのです。

見た目だとこんな感じです。痩せすぎるとどのような影響があるのでしょうか。

調べてみると、

痩せすぎであることは、身体的、精神的に、種々の悪影響を与えます。身体的には、無月経、不妊、出産時体重の減少、骨減少症、将来的な骨粗鬆症といったものをあげられます。身体的な悪影響、食物への過度の囚われ、注意散漫、焦燥、倦怠といったメンタル面での悪影響があります。

さらに見逃せないのが、日本での20歳代の痩せすぎの増加と同時期に始まった、低出生体重児の増加です。

もし堀未央奈さんの現在の体重が持続すると、不妊や骨折する機会が増えてしまうことが分かりましたね。

さらに痩せすぎになると糖尿病になるリスクもあることが判明しました。

順天堂大学の研究グループは、心身が健康な18~29歳の低体重女性(BMI:16.0~18.5未満)98人と、標準体重(同18.5~23.0未満)の女性56人に対し、糖尿病の診断にも使われる経口ブドウ糖負荷試験を実施。次いで、血糖を処理するインスリンの分泌状態や脂肪細胞、骨格筋のインスリン感受性などを調べた。

その結果、低体重の女性では、2DM予備群ともいえる「耐糖能異常」の比率が標準体重の女性よりも、およそ7倍高いことが判明した(13.3% vs 1.8%)。

 

いかにやせすぎが危険だよと専門家は伝えておりますね。

続きましては堀未央奈さんの食生活はどうなっているのか紹介していきたいと思います。

 

堀未央奈の食生活はどうなってるの?

こちらでは堀未央奈さんがどうして痩せすぎになってしまったのでしょうか。原因は食生活にあるのではないかと思います。なので堀未央奈さんの現在の体重が39キロになる食事を紹介していきたいと思います。

 

ファミレスでステーキを食べております。完食したのでしょうか。気になりますね。

こちらはカレーを食べている堀未央奈さんです。見事に完食したみたいですよ。

定食屋でチャーハンとラーメンを食べております。


こちらは中華料理を食べる堀未央奈さんです。 どうやら食べているそうですね。

 

さらに39キロだと知ったことで堀未央奈さんは以下のように反論しております。

「ホテルに泊まったら朝ごはんビュッフェに必ず行こうと張り切るけど結局起きれなくてルームサービス朝ごはんになる」

と写真の周りには料理がたくさんあり世間の声に反論しております。

上記で食べている姿や堀未央奈さんの反論を考慮すると、故意で体重を落としたり、吐いたりしている可能性は低いのではないかと思います。

 

次は低体重にならない方法について紹介していきます。

 

痩せすぎにならないための対策法

こちらでは堀未央奈さんの現在の体重が痩せすぎとならないためにはどうしたらいいのか。専門家の意見をこちらで紹介していきたいと思います。

 

もしあなたがBMIで痩せすぎと診断された場合どうしたらいいのでしょうか。調べたところ、筋肉量を増やすのが理想だと語っております。筋トレは週に2・3回行いジョギングなどの習慣をすることが大切だそうです。

他にも1日3食バランスの良い食事を取ることがやせすぎ防止にとっていいと語っておりましたね。

 

BMI値を基準値内で維持するために生活の中で心がけることの一つとして、生活リズムをなるべく崩さないということです。

ライフスタイルで心掛けるのは規則正しい生活にすることです。乱れてしまうと精神が不安定となり一気に太るか痩せるかと極端な結果になってしまいます。

なので余裕を持った生活をすることが大切ですね。

 

堀未央奈さんの現在の体重が痩せすぎだという報道をきっかけに、あなたも体型を見直してみてはいかがでしょうか。

 

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